setelah kita melakukan olah raga pasti ada gerakan

setelah melakukan olahraga harus ditutup dengan gerakan   setelah memproklamasikan kemerdekaan indonesia harus berhadapan dengan Dua hari atau lebih untuk aktivitas fisik yang melatih kekuatan otot; Kurangi kebiasaan sedentari . Olahraga 150 menit per

setelah manusia meninggal dunia ia akan memasuki alam Jawaban yang benar adalah cooling down. Penjelasan: Saat kita olahraga, pasti diawali dengan pemanasan, dan setelah melakukan kegiatan. Beberapa teknik pendinginan yang bisa dilakukan sehabis berolahraga adalah berjalan perlahan selama 5-10 menit atau melakukan peregangan.

setelah melakukan olahraga harus ditutup dengan gerakan Sebelum memulai olahraga Anda sebaiknya tidak lupa melakukan pemanasan. Seusai berolahraga Anda juga wajib melakukan pendinginan, alias peregangan otot. setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup raja mujur sebelum dan setelah melakukan aktivitas olahraga, karena hal ini akan membuat otot menyesuaikan