Cara Melakukan Sikap Lilin || Senam Lantai

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap lilin adalah sikap lilin: 1. Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di saping

sikap kapal terbang posisi tangan dipinggang untuk menopang kedua kaki. Semakin kaki lurus ke atas Urutan Gerakan Sikap Lilin · Awalnya, tidurlah telentang di atas matras. · Kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan. · Kemudian, tarik.

sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu  posisi tangan dipinggang untuk menopang kedua kaki. Semakin kaki lurus ke atas 33K views · 3 years ago #pjoksd #senamlantai #sikaplilin more. Desinta Adelia.