Cara Mendarat yang Benar dalam Gerakan Sikap Lilin Halaman all

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap atau posisi awal sikap lilin adalah 1. Sikap awal gerakan sikap lilin adalah kedua tangan rapat diposisikan di samping badan, sementara kedua tungkai diluruskan. 2. Angkatlah kedua

sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu posisi tangan dipinggang untuk menopang kedua kaki. Semakin kaki lurus ke atas 1. Sikap Awal. Sebelum melakukan sikap lilin lakukan pemanasan lebih dulu. Selain itu, gunakan matras untuk menghindari rasa sakit dan cedera

sikap positif pelajar yang menunjukkan semangat kebangsaan di lingkungan sekolah Posisi awal dilakukan dengan gerakan tur terlentang di atas matras. Kedua tangan lurus dan berada di samping badan. Sedangkan kedua kaki lurus. Sikap lilin adalah sikap dalam senam lantai yang dilakukan dengan cara mengangkat kaki tegak lurus ke atas. Begini cara melatih sikap lilin.